Lifestyle
Wachten op ‘het perfecte moment’, om te beginnen.
Veel van ons wachten op het “perfecte moment” als het gaat om onze gezondheid, voeding en fitness. Maar dit alles-of-niets denken – waarbij we denken:
Mindset
Blog's
Lifestyle
5 basics voor een gezonde leefstijl
Een goede basis maakt een enorm verschil in je leefstijl. Wanneer je die basis onder de knie hebt is het makkelijker om je gezonde leefstijl
Lifestyle
Hoe stap je niet in de waan van de dag?
Stel, je bent net terug van een heerlijk retreat, training of je hebt een programma afgesloten. Je hebt je doelen helder, je focus is scherp
Lifestyle
Dit gebeurt er als je echt gezond gaat leven.
Gezond leven: je hoort en leest overal over dat het goed voor je is. Maar wat nou als je toch steeds weer in je oude
Lifestyle
Hoe ga je om met saboteurs en belemmerende gedachten?
Saboteurs zijn gedachten die je niet dienen. Ze houden je klein. Ze limiteren je. Ze houden je tegen om echt vanuit je essentie te leven,
Lifestyle
Niet alle fysieke klachten zijn fysiek
Als volwassene ben je geconditioneerd om buiten je lichaam te leven. Dat wil zeggen: je bent alleen maar met de buitenwereld en de wereld in
Lifestyle
Praktische tips voor selfcare
Wat is selfcare? In een van mijn eerdere blogs vertelde ik hoe je kon ontdekken wat je nu echt nodig hebt en hoe je dat
Mindset
Waarom diëten voelt als een moetje
Als je wilt afvallen begint het vaak vanuit de gedachte: ik moet afvallen. Je start vanuit een tekort, omdat je niet tevreden bent met je
Mindset
When: you focus on you, you grow. When you focus on shit, shit grows.
Situatie 1 Je schrikt wakker. NEE HE?! Je hebt je wekker gemist en nu moet je haasten om op je werk te komen. Je springt
