Lifestyle
Alcohol en vrouwen, dit moet je weten.
Drink je graag een wijntje? Vind je het gezellig, ontspannend en/of lekker? Zo kijken veel mensen ernaar. Helaas is het niet zo eenvoudig. Alcohol heeft
Auteur: admin
Deze auteur heeft geschreven 13 artikelen
Blog's
Lifestyle
Embodien, hoe doe je dat?
Je leest er vaker over in mijn mails, blogs en op social media: embodien. Wat is het precies en hoe doe je het? Ik vertel
Lifestyle
Hoe stap je niet in de waan van de dag?
Stel, je bent net terug van een heerlijk retreat, training of je hebt een programma afgesloten. Je hebt je doelen helder, je focus is scherp
Lifestyle
Dit gebeurt er als je echt gezond gaat leven.
Gezond leven: je hoort en leest overal over dat het goed voor je is. Maar wat nou als je toch steeds weer in je oude
Lifestyle
Hoe ga je om met saboteurs en belemmerende gedachten?
Saboteurs zijn gedachten die je niet dienen. Ze houden je klein. Ze limiteren je. Ze houden je tegen om echt vanuit je essentie te leven,
Lifestyle
Niet alle fysieke klachten zijn fysiek
Als volwassene ben je geconditioneerd om buiten je lichaam te leven. Dat wil zeggen: je bent alleen maar met de buitenwereld en de wereld in
Lifestyle
Praktische tips voor selfcare
Wat is selfcare? In een van mijn eerdere blogs vertelde ik hoe je kon ontdekken wat je nu echt nodig hebt en hoe je dat
Mindset
Waarom diëten voelt als een moetje
Als je wilt afvallen begint het vaak vanuit de gedachte: ik moet afvallen. Je start vanuit een tekort, omdat je niet tevreden bent met je
Lifestyle
Zo ontdek je wat je écht nodig hebt
Selfcare en me-time: het wordt veel geroepen. En een avondje lekker Netflixen of leuke dingen doen met vriendinnen zijn zeker ontspannend en fijn. Toch gaat
Training
Het effect van krachtsport op het vrouwelijk lichaam
Een voordeel van de tijd waarin wij leven is dat mensen, en dan met name vrouwen, steeds ouder mogen worden. Dit gegeven zorgt er tegelijkertijd
